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原標題：慕樂運動防護——腰肌勞損腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀干的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，是運動和日常生活中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體承受身體重力的大關節，前俯、后仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。運動強度大或活動量大，關節活動就多，而關節的活動靠肌肉的參與，所以腰部肌肉容易發生疲勞和損傷，進而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，運動強度也不大，但由于姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處于半彎狀態，腰部肌肉一直緊繃著，日積月累也會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎癥，刺激神經而導致腰痛。腰肌勞損腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，休息后可減輕。其日積月累，可使肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成瘢痕、纖維條索或粘連，導致長期慢性腰背痛。腰肌勞損的預防1.體育運動或劇烈活動時要做好準備活動，充分熱身，避免大強度的運動，矯正運動時不良姿勢。2.加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。3.運動時，根據不同的運動項目選擇合適的腰部護具，護腰可以對腰部起到支撐保護作用并對腰部施加柔和的壓力以減輕腰部疼痛。今天給大家介紹一款慕樂人氣護腰！4581可調式支撐型護腰防護等級：advanced高級防護。適合運動強度較高或活動時間較長使用。適用范圍：背部肌肉拉傷、韌帶扭傷、輕微椎間盤突出、長時間久站或久坐引起的肌肉酸痛、腰肌無力或是無明顯癥狀的腰酸背痛。產品特點：雙層設計，輕質舒適。內層30cm寬版護腰貼片附8條不銹鋼彈簧片，外層13cm彈性帶加強腰部壓力，可自行調整強度，建議長時間穿戴的消費者每兩小時卸下護腰以利軟組織休息。適合運動、休閑活動及工作時使用。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Mueller（慕樂）于1959年在美國成立，首先創立并傳達“運動醫療”和“運動傷害防護員”的概念，并結合醫學專材研發各類型運動護具。慕樂的使命是確保為全球的消費者提供高品質的運動護理用品，保證讓世界任何一個地方的消費者都能買到品質最佳的慕樂品牌產品。2014年，VSPORTS/威思波特（南京）貿易有限公司簽約美國運動防護品牌——Mueller/慕樂，成為慕樂在中國地區的總代理。MUELLER微信MUELLER微博返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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