（中央社記者韋可琦、陳清芳台北20日電）適逢春暖花開季節，許多人容易出現過敏症狀。有醫師今天表示，只要排除宿便、按摩及腹式呼吸等方式促進淋巴排毒，改善微循環，並且少吃「肉蛋奶甜」，過敏會改善。

曾任馬偕醫院家庭醫學科醫師黃鼎殷發表新書，他表示，過敏是症狀，不是病，是身體的發炎反應。他認為，排除毒素是從源頭解除發炎反應，除了排汗、排便、肝臟排毒外，微循環是常被忽略的排毒途徑。

黃鼎殷表示，微循環是血液與細胞物質交換的第一線，分布在微小的動靜脈之間的微血管，一般人可以自我檢測微循環好不好，如果經常手腳冰冷、晚上常常睡不好覺等，可能就是微循環不佳，容易累積毒素產生過敏症狀。

他並認為，人體毒素主要集中在糞便和黏液，而「肉蛋奶甜」會形成痰、鼻涕等黏液，所以有過敏症狀者及女性懷孕期間吃很多肉、蛋、奶、甜食，累積很多黏液，易引起過敏反應。

黃鼎殷認為，足蒸療法能達到排毒作用，一般民眾可透過泡澡、泡腳來排毒，但缺點是無法長時間保持溫度穩定。（編輯：陳清芳）1070320


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